Häufig gestellte Fragen

Bequeme Sportkleidung (T-Shirt und lange Trainingshose) ist alles, was du brauchst. Trainiert wird barfuß auf Tatami-Matten — Schuhe sind nicht nötig. Bring eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch mit. Einen Karate-Gi (weißer Anzug) benötigst du erst, wenn du dich entscheidest, regelmäßig zu trainieren — diesen kannst du über den Verein zu einem vergünstigten Preis bestellen.

Absolut keine Vorkenntnisse nötig. Unser Aufbautraining beginnt bei null und baut systematisch auf. Du lernst Schritt für Schritt die richtigen Stellungen, grundlegende Blocks, Schläge und Tritte. Unsere Trainer passen die Intensität individuell an. Viele unserer aktuellen Wettkampfathleten haben als komplette Anfänger begonnen.

Unser reguläres Vereinstraining richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Für jüngere Karateka bieten wir individuelle Einzelstunden an, bei denen wir das Training an jedes Alter anpassen können. Es gibt keine obere Altersgrenze — wir haben Mitglieder, die bis weit in ihre 50er und 60er Jahre aktiv trainieren.

Komm einfach zu einer regulären Trainingseinheit vorbei (Montag 20:00–21:30 oder Freitag 17:30–19:00). Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Der Trainer begrüßt dich, erklärt die Dojo-Etikette und führt dich durch die Einheit. Du trainierst mit der Gruppe und erhältst individuelle Aufmerksamkeit. Das erste Schnuppertraining ist völlig kostenlos und unverbindlich.

Für spürbare Fortschritte empfehlen wir mindestens 2 Einheiten pro Woche. Die festen Trainingszeiten am Montag und Freitag sind ideal, um eine Routine aufzubauen. Zusätzlich kannst du Donnerstag oder Sonntag nach Vereinbarung für extra Training nutzen. Auch einmal pro Woche ist zum Einstieg völlig in Ordnung — Regelmäßigkeit zählt mehr als Häufigkeit. Wettkampforientierte Athleten trainieren typischerweise 3–4 Mal pro Woche.

Ja! Wir nehmen regelmäßig an regionalen, nationalen und internationalen Turnieren teil. Zu den jüngsten Erfolgen zählen ein 5. Platz bei der WSKA-Weltmeisterschaft in Cádiz, Goldmedaillen bei der Wiener Landesmeisterschaft, der Styrian Open und dem Austrian International Shotokan Cup. Die Teilnahme ist immer freiwillig — viele Mitglieder trainieren ausschließlich für Fitness und persönliche Entwicklung. Bei Interesse bereitet dich unser Wettkampftraining gezielt auf Turnier-Kumite und Kata vor.

Karate-Training beinhaltet von Natur aus effektive Selbstverteidigungstechniken — Blocks, Schläge, Tritte und Distanzmanagement sind Kernkompetenzen. Für einen gezielten Selbstverteidigungsfokus können unsere Einzelstunden speziell auf praktische Selbstverteidigungsszenarien zugeschnitten werden. Wir bieten auch gelegentlich spezielle Selbstverteidigungsworkshops an (wie unser kürzlicher Workshop im Ernst-Happel-Stadion). Das vollständige Karate-Curriculum bietet dir jedoch die tiefgehendste und zuverlässigste Selbstverteidigungsgrundlage.

Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt 40 € für Erwachsene und 30 € für Studierende und Schüler. Das erste Schnuppertraining ist kostenlos. Im Beitrag sind alle regulären Trainingseinheiten enthalten (Montag und Freitag fix, plus Donnerstag und Sonntag nach Vereinbarung). Es gibt keine Anmeldegebühr. Die Bezahlung erfolgt monatlich per Banküberweisung.

Kyu-Prüfungen finden etwa alle 3–6 Monate statt. Dein Trainer beurteilt, wann du technisch bereit bist, und informiert dich rechtzeitig. Die Prüfung umfasst Kihon (Grundtechniken), Kata (Formen) und Kumite (Kampf) entsprechend deinem Niveau. Die Prüfungsgebühr beträgt 30 €. Vom weißen Gürtel (kein Kyu) geht es über 9. Kyu (weiß) bis zum 1. Kyu (braun), danach kannst du die Dan-Prüfung (Schwarzgurt) über Karate Austria ablegen.

Shotokan ist der weltweit am meisten verbreitete Karate-Stil, begründet von Gichin Funakoshi. Er zeichnet sich durch tiefe, kraftvolle Stellungen (wie Zenkutsu-dachi), Techniken mit großer Reichweite und die Betonung perfekter Form aus. Im Vergleich zu Goju-Ryu (kreisförmig, Nahkampf) oder Wado-Ryu (ausweichend, fließend) setzt Shotokan auf explosive lineare Techniken und starkes Kihon (Grundlagen). Der Rebels Karate Club trainiert unter dem ÖKB (Österreichischer Karatebund) und folgt dem JKA/Shotokan-Curriculum.